Nosečka

Prehranska dopolnila in prehrana v nosečnosti - Mjuša Krevs, inž. prehrane

February 18, 2021 Danaja
Nosečka
Prehranska dopolnila in prehrana v nosečnosti - Mjuša Krevs, inž. prehrane
Chapters
Nosečka
Prehranska dopolnila in prehrana v nosečnosti - Mjuša Krevs, inž. prehrane
Feb 18, 2021
Danaja

Mjuša je magistrica inženirka prehrane. Kot stokovnjakinja iz področja prehrane, je tudi predavala v srednji šoli v Ljubljani ter napisala že veliko prispevkov za revijo Zdravje. Trenutno je zaposlena v podjetju, ki se ukvarja z naprednimi tehnologijami in lastnim razvojem na področju prehranskih dodatkov. Danes bova govorili o pomemnosti pravega izbora prehranskih dopolnil med nosečnostjo, veliko pozornost pa bova posvetili tudi mikrobiomu nosečnice in kaj je njegov namen ob porodu. 

- Katere vitamine in minerale uživati v nosečnosti, kje se jih najde, zakaj so pomembni? Kaj je uravnotežena prehrana nosečnice?
- Pomembnost omega 3 v nosečnosti
- Kaj je holin in zakaj je pomemben? Kje ga najdemo?
- Probiotiki – kaj je urejen mikrobiom, zakaj je pomemben, kaj je njegov namen ob porodu?
- Nadh - zadnje čase je veliko govora o nadh. Kaj je to in čemu služi v nosečnosti in po porodu?
- Kako kritično izbiramo prehranska dopolnila na trgu?

Odgovarjava pa tudi na vaša predhodno zastavljena vprašanja:

- Ali naj poslušam svoja hrepenenja po določeni hrani?
- Veganstvo v nosečnosti
- Lahko uživam salamo, kremnšnite in pršut?
- Prenatalne kapsule po 6. tednu – prepozno ali ne?
- Uživanje gaziranih pijače - da ali ne?
- Kako je z uživanjem mlečnih izdelkov v nosečnosti?
- Katera živila se res odsvetuje?
- Magnezij – tablete ali šumeče tablete?
- Kako je s sojino omako in tofujem?

Show Notes

Mjuša je magistrica inženirka prehrane. Kot stokovnjakinja iz področja prehrane, je tudi predavala v srednji šoli v Ljubljani ter napisala že veliko prispevkov za revijo Zdravje. Trenutno je zaposlena v podjetju, ki se ukvarja z naprednimi tehnologijami in lastnim razvojem na področju prehranskih dodatkov. Danes bova govorili o pomemnosti pravega izbora prehranskih dopolnil med nosečnostjo, veliko pozornost pa bova posvetili tudi mikrobiomu nosečnice in kaj je njegov namen ob porodu. 

- Katere vitamine in minerale uživati v nosečnosti, kje se jih najde, zakaj so pomembni? Kaj je uravnotežena prehrana nosečnice?
- Pomembnost omega 3 v nosečnosti
- Kaj je holin in zakaj je pomemben? Kje ga najdemo?
- Probiotiki – kaj je urejen mikrobiom, zakaj je pomemben, kaj je njegov namen ob porodu?
- Nadh - zadnje čase je veliko govora o nadh. Kaj je to in čemu služi v nosečnosti in po porodu?
- Kako kritično izbiramo prehranska dopolnila na trgu?

Odgovarjava pa tudi na vaša predhodno zastavljena vprašanja:

- Ali naj poslušam svoja hrepenenja po določeni hrani?
- Veganstvo v nosečnosti
- Lahko uživam salamo, kremnšnite in pršut?
- Prenatalne kapsule po 6. tednu – prepozno ali ne?
- Uživanje gaziranih pijače - da ali ne?
- Kako je z uživanjem mlečnih izdelkov v nosečnosti?
- Katera živila se res odsvetuje?
- Magnezij – tablete ali šumeče tablete?
- Kako je s sojino omako in tofujem?